Heldag med laget=)
Idag har vi haft heldag tillsammans alla i laget, men tyvärr va vi bara 8 st som kom lite dåligt men en del va sjuka och allt..
vi åt en jättegod fruktost tillsammans i klubbhuset som bestod av fil, youhurt, jucie, torkade aprikoser, linfrön, pinjenötter, trokade russin, müslin, skinka, ost, gurka, tomat,paprika, ägg, nybakat bröd (nyttigt) te, kaffe, keso i olika sorter.. tror inte jag har glömt ngt?
sedan va en tjej där och prata om kost vad man ska äta innan träning och efter hur man ska bygga upp för få en bra kost.. va väldigt bra..
smaka olika smoothie som hon och ngr i laget gjorde.. va helt okej men visst blir man mätt, så blir nog att göra en smoothie imorgon och en knäcke med keso och adokvado innan träningen..
sen åkte vi ner till Gusum och hade 1,5 timmes fotbollspass som va så där min del, vet inte vad som hände med mig.. bara bröt ihop och sry tjejer! Men imorgon blir det nya tag!!!
sen duscha vi och gjorde iordning oss och drog upp till macken i r-rum och intog lunch tillsammans som va lasange och grönsallad och sen en god fruktsallad till efterrätt men jag fick inte äta fruktsalladen:( va kiwi i som jag inte tål, kunde säkert petat bort men våga inte riktigt hade ingen lust om det hände ngt att åka till sjukhuset då:( min tunga pirrar det i och svullnar upp så får jag svårt att andas.. vill inte riskera det!
Men dagen har varit bra och alltid roligt hitta på ngt tillsamamns! mer såna dagar för oss i damlaget!!!!:) skulle ha tagit kort men glömde bort det tills jag kom hem:S haha men men blir fler ggr!
Sen jag kom hem har jag tillbringat min eftermiddag att vara hos mamma & pappa<3
Imorgon träning igen med uteträning springa ute och i backe:S sen styrka inne!!!!
Ha en bra alla hjärtans dag!
vi åt en jättegod fruktost tillsammans i klubbhuset som bestod av fil, youhurt, jucie, torkade aprikoser, linfrön, pinjenötter, trokade russin, müslin, skinka, ost, gurka, tomat,paprika, ägg, nybakat bröd (nyttigt) te, kaffe, keso i olika sorter.. tror inte jag har glömt ngt?
sedan va en tjej där och prata om kost vad man ska äta innan träning och efter hur man ska bygga upp för få en bra kost.. va väldigt bra..
smaka olika smoothie som hon och ngr i laget gjorde.. va helt okej men visst blir man mätt, så blir nog att göra en smoothie imorgon och en knäcke med keso och adokvado innan träningen..
sen åkte vi ner till Gusum och hade 1,5 timmes fotbollspass som va så där min del, vet inte vad som hände med mig.. bara bröt ihop och sry tjejer! Men imorgon blir det nya tag!!!
sen duscha vi och gjorde iordning oss och drog upp till macken i r-rum och intog lunch tillsammans som va lasange och grönsallad och sen en god fruktsallad till efterrätt men jag fick inte äta fruktsalladen:( va kiwi i som jag inte tål, kunde säkert petat bort men våga inte riktigt hade ingen lust om det hände ngt att åka till sjukhuset då:( min tunga pirrar det i och svullnar upp så får jag svårt att andas.. vill inte riskera det!
Men dagen har varit bra och alltid roligt hitta på ngt tillsamamns! mer såna dagar för oss i damlaget!!!!:) skulle ha tagit kort men glömde bort det tills jag kom hem:S haha men men blir fler ggr!
Sen jag kom hem har jag tillbringat min eftermiddag att vara hos mamma & pappa<3
Imorgon träning igen med uteträning springa ute och i backe:S sen styrka inne!!!!
Ha en bra alla hjärtans dag!
Kommentarer
Trackback
